MEDIA MARATÓN DE MADRID

Llego el día que para algunos de nuestros Runners era su primera Media Maratón y para otros mejorar sus marcas personales. Según los comentarios de los integrantes del club en algunos de ellos se notaban los nervios sobre todo en los debutantes en la distancia, Maka y Vicente, ellos se han preparado esta carrera como el objetivo del año.

Los Runners quedamos a alrededor de las 7:15 am en la plaza del ayuntamiento para partir hacia Madrid, aún es de noche pero la temperatura para ser tan temprano es agradable.

Ya estamos todos y partimos hacia el lugar de la salida el parque del retiro de Madrid. En el coche vamos comentando como hemos pasado la noche, que hemos desayunado, cual es el objetivo de la carrera, que ritmos vamos a llevar. Llegamos a Madrid y nos encontramos con una niebla bastante cerrada y como se suele decir Mañanas de Niebla, tardes de paseo, pues no hubo que esperar a la tarde ya que rápido empezó a aclarar y a salir el sol que luego nos acordaríamos de el.

Ya hemos llegado a Madrid y estamos en el retiro, como cada uno hemos aparcado donde hemos podido pues quedamos en encontrarnos en el ropero, allí nos juntamos todos los que vamos a tomar la salida y nuestra gran acompañante y miembro del club que pese a estar lesionada y no poder correr quiso estar con nosotros apoyándonos, estoy hablando de Sonia una runners incondicional que también tenia como objetivo esta prueba y como bien he dicho por una lesión no la ha podido disputar pero ahí estuvo al pie del cañón, MUCHAS GRACIAS SONIA pronto estarás de vuelta.

Faltan 10 minutos para que empiece y estamos calentando un  poco mientras nos acercamos a la salida para ponernos entre los globos de 1,45 y 1,50 que mas o menos era el objetivo de casi todos y allí nos metemos entre la marabunta de gente y lo conseguimos.

Empieza lo bueno, salida pasamos por el arco y a correr, en un principio todos vamos en un mismo grupo excepto Jorge que salió mas atrás y nos ponemos a un ritmo cómodo de 5´15 min/km, así vamos hasta el kilómetro 5 o 6 aunque poco a poco íbamos aumentando el ritmo pese a que el trazado picaba para arriba hasta el kilometro 10 donde ya tenemos un pequeño descanso bajando un poquito y aprovechamos para tomar algo de liquido en el avituallamiento y tomarnos un gel que nos vendría de perlas para afrontar la segunda media mitad de la carrera. En ese km Jorge nos adelanta, va como una moto y nosotros decidimos seguir con nuestro grupo y nuestro ritmo era imposible seguirle. Un par de kilómetros después Elena ve que este ritmo es demasiado fuerte y decide reducirlo para poder afrontar bien el tramo final de la carrera con ella se queda Susana una compañera de Cabanillas. Juan , Maka y Vicente se encuentran fuertes y empiezan a rodar fuerte y empiezan a poner un ritmo por debajo de 5 minutos.

Llegamos a la recta final de la carrera, Jorge va por delante y no sabemos nada de el, esta como una moto preparando el maratón, Maka, Juan y Vicen siguen con un ritmos fuertes pese a ser el km 18 pero Maka se encuentra mejor y decide tirar un poquito mas, a Vicen le da un poco de flato subiendo las ultimas rampas y tiene que bajar un poco el ritmo y Juan también baja un poquito el ritmo pero aun así rodando por debajo de 5 min/km. Elena por su parte en los últimos 4 km tiene un bajón y baja también el ritmo, pese a eso va muy por debajo de su marca del año pasado eso es bueno se notan los entrenos.

La llegada estaba abarrotada de gente da gusto oír ánimos cuando vas jodido y eso en el retiro se notaba empezamos a pasar arcos y arcos que parecen la meta pero aun hay 500metros mas menos desde que pasas el primer arco hasta que  cruzas la meta. POR FIN LLEGAMOS  y todos hemos superado nuestro objetivo.  Jorge es el primero en llegar y  consigue hacer 1h 42´, Maka, Juan y Vicente llegan en 1h 47´ y Elena nuestra campeona llega en una maravillosa 1h 50´bajando mas de 4 minutos su mejor marca personal esta chica no tiene fin.

Para Finalizar ENHORABUENA  a todos los entrenamientos están dando sus resultados.

Juan, "púes no decian que iba a hacer sol"

Vicen, muy concentrado en su primera media.

Maka, leyendo sus últimos whatsapp de ánimo.

Sonia, nuestro mejor apoyo logístico, colocando un dorsal.

Vicen, Maka, Juan y Elena

Maka, Juan, Jorge, Vicen, Elena y nuestra compañera de Cabanillas Susana.

Al acabar, vaya sudada

Dos campeonas, Elena y Susana

Vicen, a lo Nadal

Y...después claro,  hay que hidratarse

ENHORABUENA A TOD@S!! Maka, Vicen y Susana por su debut en la media maratón, Juan por otra más a sus espaldas, Elena por mejorar su tiempo y como no, Sonia, por su ayuda y ánimos, en la próxima estará.